Leite de arroz

O Leite de arroz é uma excelente opção para substituir o leite de origem animal. O leite de arroz contém muito baixo teor de gordura, adequado para dietas de emagrecimento, também é uma excelente fonte de vitaminas B, o leite de arroz pode ajudar a melhorar o metabolismo, a circulação e as funções nervosas.

Ingredientes

200 gramas de arroz
700 ml de água
2 colheres (sopa) de mel (opcional)

Modo de preparo

Em uma panela cozinhe o arroz por 5 minutos (não precisa fritar) apenas
coloque o arroz com 700 ml de água e quando levantar fervura deixe mais 5
minutos
Levar ao liquidificador e bater por 3 minutos
Se você desejar pode colocar 2 colheres (sopa) de mel.
Coe com um pano limpo ou coador de voal
Guarde em uma garrafa de vidro esterilizada e com tampa
Pode ficar 3 dias na geladeira.